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减肥的时候，最要紧的就是控制热量的摄入量，饮食有规律也容易长胖而且也很容易就会吃得过多。如果是碰上节假日和星期天，更是失去控制。对于很多人来说，控制食量绝非易事...[详细]

【饭前喝汤可以减肥吗？饭前喝汤苗条健康】饭前喝汤可以减肥吗？饭前喝汤好还是饭后？对于很多人来说喝汤总喜欢放在饭后，也许我们认为饭前喝汤和饭后喝汤差别不大，这是一...[详细]

韩国女星的好身材向来令人羡慕，到底她们都有着怎样的减肥绝招呢？今天就跟大家独家揭秘一下韩国女星管理身材的好方法。Miss A 秀智出道以来婴儿肥身材的秀智常被媒体放大报导...[详细]

近年来受韩流的影响，中国观众熟知了许多韩剧女神如：宋慧乔、尹恩惠等等，我们发现这些韩剧里面的女主角都有许多的共同点就是，可爱的脸蛋+显瘦的身材，吸粉无数啊，其实不...[详细]

当你开始肥胖时，身体哪些部位最先发出信号?腹部脂肪层厚，而且是人们消化器官集中部位，最容易出现肥胖问题。找出身体容易肥胖的部位，有针对性地进行减肥，就能达到事半功...[详细]

酸奶是许多女性朋友的最爱，酸酸甜甜的味道相当的美味，不仅如此，还是减肥的一种法宝，并且，饭后两小时内喝酸奶减肥功效最好哦。酸奶减肥原理1、酸奶有很强的饱腹感，喝了...[详细]

喝酸奶有助减肥，更有益身体健康，女孩子喝酸奶不但可以调理肠胃还可以驻守容颜，但是你真的会喝酸奶吗?但随著这两年健康生活风盛行，越来越多皮肤好身材又健康的男神将优格...[详细]

身材永远是别人的好，就像男人一样，老婆总是别人的漂亮。不是自己没优点，而是自己的缺点太显眼了，就是太胖了。有很多mm虽然都很羡慕别人有性感水蛇腰，有魔鬼身材，但是自...[详细]

市面上有很多减肥方法，你能保证自己做的有效吗？有时候不是你不够吃苦，也不是你没有毅力坚持，而是你的减肥方法根本就不正确！误入这些女性减肥误区，只会让你越减越胖！...[详细]

适合办公室白领的简单椅子操 轻松瘦下半身，上班族工作常久坐不动，坐时膝盖弯曲、下肢放地板，造成静脉回流受限，长时间导致下肢血液循环不良，还会使肌肉紧绷，出现下肢浮...[详细]